-
24. 07. 10 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 6. 25. 10:14
새벽공복운동
15분 다리 라인잡기 + 35분 유산소
https://youtu.be/d-G0bGIlusE?si=kkPi9cz1KaLbyCZH
https://youtu.be/RM_vtVeDwFI?si=ygvDRRvkU9QJ6W4K
퇴근 후 운동 20+20+10분
https://youtu.be/aUbGc8wnVQ8?si=G0BoTBO2_FH6d8Tn
https://youtu.be/0_T1h6pIORg?si=Tm6s5GIk_HCWBNGu
https://youtu.be/FR96xsqgU9s?si=ldBEnZfK4A_jamP_
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
24. 07. 12 (금) ~ 24. 07. 15 (월) (0) 2024.06.25 24. 07. 11 (목) (0) 2024.06.25 24. 07. 09 (화) (0) 2024.06.25 24. 07. 08 (월) (0) 2024.06.25 24. 07. 05 (금) ~ 24. 07. 07 (일) (0) 2024.06.25