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24. 07. 21 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 7. 10. 12:46
새벽운동
나이키 어플 필라테스 15분
저녁운동
나이키 어플 하체근력운동 20분 + 고강도 인터벌 15분
나한테 고강도운동은.. 아닌거 같....^^;;;;
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