24. 09. 05 (목)

01. 식단+운동 일기 2024. 8. 26. 10:30

새벽 인터벌 45분 달리기

퇴근 후 운동 하체 20+ 유산소 25분

어우 이래서.. 뭘 집에 ㅏ사면 안돼.. 지금은 젤리에 미쳐있는중임.. 줄여봅시다..!

오늘 따라 매우 피곤... 즉슨.. 내몸이 지금 체지방을 쓰고 있다는 이야기! 잘 하고있돠!! 하지만 너무 피곤하다!!!!!

이번주 토, 다음주 금,토 다 식사약속이 있다. 지치지말고 페이스 조절 하면서 운동하도록한다.

할수있다 내자신!!!!!!!!!!!!!!!!!

affabile+dolcissimo