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24. 09. 06 (금)~24. 09. 08 (일)01. 식단+운동 일기 2024. 8. 26. 10:30
6
새벽 인터벌 러닝 30분
저녁 운동 퇴근 걷기
7
새벽 인터벌 러닝 70분
저녁 운동 걷기 1시간
밥 약속 후 잠들기 전까지 배고픔 확인하기
8
새벽 인터벌 러닝 25분 + 걷기 50분
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