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24. 11. 13 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 11. 9. 21:09
운동 웜업 5분+ 본운동 30분
출근 전 30분 걷기 감기때문에 오늘 운동은 슬렁슬렁함
내일은 뛰길 바라면서....!!!!
https://youtu.be/divaflydT7M?si=CmhyEg-T650WoiIm
https://youtu.be/mp5uIXdYb5c?si=SWJDKslxpqYvasz2
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