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24. 12. 03 (화)01. 식단+운동 일기 2024. 11. 26. 10:28
새벽
엉덩이 12분+10분 + 45분 러닝
https://youtu.be/safEje7r8kY?si=Ib1Fx8tkFQHE1LPO
https://youtu.be/FKXKWlwOHWE?si=frhmMTAEQgjWcmn-
엉덩이가 얼얼하구나~
퇴근 후 회사----> 이케부쿠로까지 40분 걷기
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