24. 12. 19 (목)

 

 

새벽운동

등&팔15분 + 등 10분 + 러닝 6.5K

https://youtu.be/sHbh8ycx3I8?si=CIP0ouMp7qCiSUJ7

https://youtu.be/NEm7kdBkFT0?si=8Toii8Q1iEFMSKQH

 

다른사무실에 일이 있어서 2키로걷기+ 퇴근 후 집 수퍼까지 3키로 걷기

치킨때문에 오후 6시까지 죙일 배불러서 혼났다. 퇴근 후 수퍼까지 걷기 좀 했더니 배가 훅 꺼지고 배고픔이 몰려오기 시작.

너~~~무 좋으다~