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25. 3. 5 (수)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 17. 18:25
새벽
상체덤벨20분+40분 복합유산소
https://youtu.be/f5WGw9KGVpg?feature=shared
https://youtu.be/yZPeuXel5tM?feature=shared
퇴근 후 복근 10분
https://youtu.be/CJRY87FKGoE?feature=shared'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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