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25. 3. 4 (화)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 17. 18:25
새벽
전신덤벨 30분+줄넘기20분
https://youtu.be/Z5L5iA-BDv4?feature=sharedhttps://youtu.be/DTdaiqR9now?feature=shared
저녁
복근 10분
https://youtu.be/IVg3cRbG798?feature=shared
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