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25. 3. 10 (월)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 27. 14:32
새벽운동
복합유산소 60분 적당한 심박수..! 콧물 닦아가면서 운동..ㅠㅠ 감기땜에 죽겠다.
https://youtu.be/7S-9GJ5q-Ic?feature=sharedhttps://youtu.be/D9UxBKoPC7s?feature=shared
퇴근 후 복근 10분
https://youtu.be/IVg3cRbG798?feature=shared
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