-
25. 3. 13 (목)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 27. 14:33
새벽운동
웜업 5분+엉덩이30분+유산소근력 30분
https://youtu.be/nWhYOkXD41U?feature=shared
https://youtu.be/CVOLk-vMabw?feature=shared
https://youtu.be/D9UxBKoPC7s?feature=shared
퇴근 후 복근 7분
https://youtu.be/OSZHaLv-HIM?feature=shared
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 3. 15 (토)~25. 3. 16 (일) (0) 2025.02.27 25. 3. 14 (금) (0) 2025.02.27 25. 3. 12 (수) (0) 2025.02.27 25. 3. 11 (화) (0) 2025.02.27 25. 3. 10 (월) (0) 2025.02.27