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25. 3. 14 (금)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 27. 14:33
새벽운동 맨몸운동 50분
https://youtu.be/ro1phQvW_g0?feature=shared
퇴근 후 운동
전신덤벨 20분+복근 10분
https://youtu.be/YtM4Gtq5EJ0?feature=sharedhttps://youtu.be/J5EnM-kCKcE?feature=shared
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