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25. 4. 15 (화)01. 식단+운동 일기 2025. 3. 24. 11:04
새벽운동
상체15분+인터벌러닝 8K
https://youtu.be/f5WGw9KGVpg?si=7yeruu5UaLmvcpwU
퇴근 후 복근 10분https://youtu.be/3GOfxsLhUoE?si=k2YOKoZzjo9O6VR3
복근 운동할때 애플워치 충전중이어서 측정안함.
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