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25. 4. 19 (토) - 25. 4. 20 (일)01. 식단+운동 일기 2025. 4. 3. 16:49
19 (토)
간식은 일단 찍긴 했으나 입 심심할때마다 조금씩 먹음
새벽운동
인터벌러닝 10K20 (일)
아침 우선 먹고 러닝 건너뜀. 엉덩이 집중운동https://youtu.be/1I3i7_iCwho?si=k_ew4s2S7COBV7wk
https://youtu.be/Ca0vcRmKToc?si=OkocaS1FPg2DuwSP
저녁 운동https://youtu.be/SxLasqM3NJY?si=flk9ytZfqHho1se8
https://youtu.be/nh89vYRXwH8?si=ZLq49bGJ7iNYVnjj
역시.. 식단ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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