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25. 4. 18 (금)01. 식단+운동 일기 2025. 4. 3. 16:48
새벽운동
상체운동 15분 + 인터벌러닝 50분
https://youtu.be/x1fCfTO2J0E?si=qws_qWhNTdVjOqoU
퇴근 후 운동
복근10분
https://youtu.be/CLGady4QhI0?si=o2WLY0WGDisBU0iF'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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