-
25. 6. 28 토 - 25. 6. 29 일01. 식단+운동 일기 2025. 6. 12. 10:35
25. 6. 28 토
아침 먹고 20분 덤벨 + 30분 복합줄넘기
https://youtu.be/AWG6Vj3OfmE?si=jdD5bsCBFIfNQsqi
https://youtu.be/N5jKwn4VLKM?si=VNE205831REtP2MA
저녁 슬로우조깅 1시간 + 쿨다운걷기 20분
25. 6. 29 일
아침먹고 걷기 1시간
점심 먹고 30분 줄넘기
저녁 슬로우조깅 50분 + 걷기 15분
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 7. 1 화 (0) 2025.06.24 25. 6. 30 월 (0) 2025.06.12 25. 6. 27 금 (0) 2025.06.12 25. 6. 25 수 (0) 2025.06.12 25. 6. 24 화 (0) 2025.06.12