-
25. 7. 1 화01. 식단+운동 일기 2025. 6. 24. 18:00
새벽 운동
20분 하체 부수기 30분 줄넘기+덤벨 복합운동
https://youtu.be/RtHiWTyqFy0?si=SLJGteEtj7VbwAVQ
https://youtu.be/noS7AFNAI2U?si=tEPR5IJCgJT8xjoT
퇴근 후 운동
줄넘기 40분
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 7. 3 목 (0) 2025.06.24 25. 7. 2 수 (0) 2025.06.24 25. 6. 30 월 (0) 2025.06.12 25. 6. 28 토 - 25. 6. 29 일 (0) 2025.06.12 25. 6. 27 금 (0) 2025.06.12