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23. 10. 10 (화)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 2. 14:15
식단
아침 : 유부두부초밥/ 간식 : 자가리코 양심상 2개 건저먹음 운동
35 MIN FULL BODY HIIT AND STRENGTH Workout - With Weights - Super Sweaty 💦 Dumbbell Home Workout
https://youtu.be/7kFxpcnbDgA?si=gwlgZaewxPrLsGgt
눈뜨자마자 밥먹어버려서.. 운동 저녁으로 옮김
운동강도는.. 할만했다..! 목요일은 좀더 빡센걸로 궈궈!
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