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6/1 월 [고 D+1] 다이어트 다시 시작01. 식단+운동 일기 2026. 5. 20. 10:30
새벽 러닝 8K
퇴근 후 운동
상체 딥스와 가슴덤벨 30분 + 슬로우조깅or 줄넘기15분 + 폼롤러 15분
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