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23. 12. 25 (월)01. 식단+운동 일기/~25년 2023. 12. 20. 11:28
운동
등 + 팔 볼륨맥이기 30분
https://youtu.be/t_iFWSIsbB4?si=LdmupM1wQ8VqJA4S
https://youtu.be/_3hoz1zATys?si=lsfs3WZve19nRoNi
쉬지않고 해버린 HIIT.... 짧고 굵게! 진짜 힘들었어..ㅠ
일어나자 마자 추워서 운동하기 너무 싫었는데 결국했음..ㅠㅠㅠ
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