24. 01. 17 (수)

01. 식단+운동 일기/~25년 2024. 1. 11. 10:40

아침에 눈뜨자마자 일단 정신차리고 물먹고 스트레칭만 했음

퇴근후 덤벨 HIIT+복근 총 40분

월요일에 운동을 쉰것도 있고, 막판 스트레스 때문에 스트레스 풀려고 운동한것도 있고,

여자란 호르몬의 노예다. 아주 한번 기분이 다운되면 그 날 내내 기분이 다운중..

거두절미 하고 중요한건 난 내가 이상하다 생각안함...!!!!!!!!

affabile+dolcissimo