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24. 06. 19 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 6. 11. 16:18
새벽운동
엉덩이 12분 + 인터벌러닝 40분
https://youtu.be/OKU4yAu-uKk?si=7M0-M7dDh-72oqLM
인터벌 달리기 한판 하고 나면 400g은 그냥 빠져있음~
이맛에 공복으로 달리는가벼~
저녁운동
상체 30분
https://youtu.be/2PdsSfxD_1A?si=hk8N1tjtM8ilSWm7
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