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24. 10. 16 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 10. 10. 16:12
스위치온 다이어트 d+10
새벽 운동 40분 + 공복 러닝 20분
https://youtu.be/WlvTQ5R1ZPw?si=EghSFrTiAVIQNTZ9
오늘점심부터 내일 점심까지 공복유지.
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