24. 10. 10 (목)

01. 식단+운동 일기 2024. 9. 27. 14:25

새벽 상체 덤벨운동 20분 + 인터벌러닝 30분

어우 오전에 급피곤.. 집가고싶다ㅋㅋㅋㅋ

머리가 아침부터 아파서 이건 아니다 싶어 간식때 잡곡밥좀 먹고, 점심에 잡곡밥 다 먹었더니 머리 아픈게 싹 사라짐.

역시 탄수는... 사랑이다...!

저녁 프로틴 후 입이 심심하고 미칠듯한 식욕에 부추김치+오이넣어서 냠냠.. 와... 환장할 맛이었다!

affabile+dolcissimo