24. 10. 21 (월)

01. 식단+운동 일기 2024. 10. 10. 16:14

스위치온 다이어트 d+15

24시간 단식중.. 배고파서 점심전에 소금물 타마심

점심먹고 오트밀 초코바 1개+미니언젤리 3개 흡입.

일단 때려넣음. 운동 열심히 했으므로..!ㅋㅋㅋㅋ

새벽공복운동 40분+달리기 40분

시범케이스로 운동을 새벽에 다 몰아서 하고 공복상태로 유지중인데 배고파서 아씨.. 뭐 먹을까?싶다가도 금새 소금물 마시고 참아짐..

너무 졸리다. 당장 밥먹고싶어.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

affabile+dolcissimo