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23.08.18 (금)01. 식단+운동 일기 2023. 8. 16. 18:09
식단
운동
오전 상체운동
10분 하다가 재미없어서 바꿈
역시.. 등 자극이 팍팍 온다!
저녁운동 : 2set 완료
진짜 힘든데 땀이 잘 나서 저녁 운동 20분은 이걸로 고정할 듯!
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