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25. 2. 18 (화)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 6. 10:26
회사에서 소이프로틴+아몬드브리즈 
새벽운동
덤벨 30분+복합 유산소 30분
https://youtu.be/qZ2LMWVX_tY?feature=sharedhttps://youtu.be/lkBX8a2PhlQ?feature=shared
퇴근 후 복근 2회 반복
https://youtu.be/pD7g4PQ8_oI?feature=shared
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