-
25. 2. 19 (수)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 6. 10:26
새벽 운동
덤벨 20분+상체 10분+인터벌 러닝 35분
https://youtu.be/I3bZ-3vQwfo?feature=sharedhttps://youtu.be/x9YFFvTVq0M?feature=shared
퇴근 후 복근
https://youtu.be/xl7F2cNfYb4?feature=shared
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 2. 25 (화) (0) 2025.02.17 25. 2. 20 (목) (0) 2025.02.06 25. 2. 18 (화) (0) 2025.02.06 25. 2. 17 (월) (0) 2025.02.06 25. 2. 15 (토) ~ 25. 2. 16 (일) (0) 2025.01.28