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25. 4. 3 (목)01. 식단+운동 일기 2025. 3. 24. 11:00
새벽운동
퇴근 후 운동 덤벨 35분+줄넘기 HIIT 30분
https://youtu.be/KCLmY1WVyWI?si=TfhNKJSocwbkSn4Jhttps://youtu.be/uOGgjHiAkL0?si=KjoAIk17z6naNPEn
퇴근 후 18분 운동
코어+힙
https://youtu.be/lZYhwI6tUAM?si=nWDvlWMArjvq4Kis'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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