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25. 7. 11 금01. 식단+운동 일기 2025. 6. 26. 14:49
새벽 운동
35 Min. Killer Glute, Legs & Abs Supersets Workout with Dumbbells at Home + 줄넘기 30분
https://youtu.be/HBQdGWMrpRs?si=AvZfBUdJI8KUKn0x
퇴근 후슬로우조깅 45분
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