-
25. 7. 22 화01. 식단+운동 일기 2025. 7. 9. 10:15
새벽운동
등 30분+줄넘기 15분
https://youtu.be/izjo10fPQpY?si=_cfe6okKs_Ps-eyU
https://youtu.be/-H76NchZMFQ?si=ub93AapyG2oFKhjG
퇴근 후 운동
30분 슬로우러닝 + 10분 걷기
아우 피곤하다... 피곤해
ㅋㅋㅋ
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 7. 24 목 (0) 2025.07.09 25. 7. 23 수 (0) 2025.07.09 25. 7. 21 월 공휴일 (0) 2025.07.09 25. 7. 19 토 - 25. 7. 20 일 (0) 2025.07.09 25. 7. 18 금 (0) 2025.07.09