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25. 7. 23 수01. 식단+운동 일기 2025. 7. 9. 10:15
계란찜 아님, 두유휘핑+플라이밀 옥수수맛 넣어서 아이스크림으로 만든거임ㅋㅋ
식후 수제 그릭요거트 블루베리 코코넛 아이스 추가
오늘은 운동쉰다.
60분 스트레칭
https://youtu.be/Fx2NTuyQ-Aw?si=wEJNN1pAPOEMHQYJ
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