24. 02. 02 (금) ~ 24. 02. 04 (일)

01. 식단+운동 일기/~25년 2024. 1. 30. 10:48

2/2 (금)

새벽운동 못함. 감기가 최고치에 달함.

걷기로 대채

2/3 (토)

새벽운동

HIIT 20분+록코치 30분 (하체편 3세트+상체편 2세트만 함)

감기가 거의 나아가는데 숨쉴때 목이 너무 아파..ㅠㅠㅠ

그래도 올만에 하니 기분은 좋구만.

2/4 (일)

저녁밥 - 고추장순두부찌개 같은 느낌..! 맛집이네~!ㅋㅋ 담엔 쭈꾸미 순두부도 먹어보라며 친구가 추천해줌

친구집에서 먹고 잠만 잤다. 어둑어둑하니 잠 잘오기 딱 좋은집.

이날은 식단도, 운동도 엉망ㅋㅋㅋㅋ 근데 그럴 수 있지. 매일 완벽할순 없다..! 오늘만 이렇게 지내고

다음주부터 다시 원래대로 돌아가면 됨~ 괜츈괜츈!ㅎㅎ

affabile+dolcissimo