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24. 10. 09 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 9. 27. 14:25
새벽공복운동 덤벨 전신 30분+유산소근력 30분
https://youtu.be/dThKz4oNHF4?si=1fRWVCqY2ipOtG1N
https://youtu.be/OBpDvJuX0nY?si=V1wWDU1Z5Hg5N_9W
허기짐때문에 결국 프로틴 연달아 마셨음. 에휴..
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