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24. 12. 07 (토) ~ 24. 12. 08 (일)01. 식단+운동 일기 2024. 11. 26. 10:28
７(토)
새벽운동
필라테스 등20+엉덩이10분 + 10K 인터벌 러닝
페이스 조절에 신경쓰자
https://youtu.be/xkIzW4UIi1o?si=KHZdtKsozcWUdxqVhttps://youtu.be/I6LqZwKtJJM?si=-cNdBn5e6aHyje4P
8(일)
컨디션 저조로 인해 (감기도 아닌데 목이 아팠음) 일욜은 그냥 푸우우욱 쉼수퍼 산책으로 운동 퉁침
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