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25. 3. 27 (목)01. 식단+운동 일기 2025. 3. 13. 11:32
새벽운동
전신덤벨 15분 +인터벌러닝 50분
https://youtu.be/oHDxiCgDEBs?si=jBur6WLAUILCnYCG
퇴근 후 운동 복근+엉덩이 25분https://youtu.be/YTxCexgsEMA?si=Dai2FhjDL-k83TsK
https://youtu.be/CLGady4QhI0?si=6p3tFubFFqxib02f
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