25. 3. 28 (금)

 
 

새벽에 비가와서 홈트로 변경 - 웨이트 30분+복합유산소+30 줄넘기 15분
와씨.. 탈탈탈탈 털림... 진짜.. 인터벌러닝보다 더 힘들어..!!!!!
버피챌린지는 오랫만에 했더니 진짜 죽을맛,,,! 언제쯤 달콤한 맛으로 운동을 마칠 수 있을까......?
 
https://youtu.be/LdFgFco_8p8?si=ril_AlL1Kowx8B5S

https://youtu.be/VeIyLVvh4mI?si=xtZYi1yR_cdr8fbv

https://youtu.be/Nblxx6BJE34?si=_zl5jnZeRYJIlzvX

 
 
 
 
퇴근 후 운동
엉덩이볼륨+복근 20분
https://youtu.be/_hKBVfs-tiQ?si=jw-I-BGE_IO5t_0W

 
오늘은 많이 못잤으니 일찍끝내고 후딱 잔다...!  내일도 일찍 일어나서 운동해야해ㅋㅋㅋㅋ
토욜 비예보인지라 홈트 진행~