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25. 10. 16 목01. 식단+운동 일기 2025. 10. 6. 17:53
눈뜨자마자 떡2개먹고, 약과먹고, 바나나먹고,,ㅋㅋㅋ
운동빡시게 하고 순대부속먹었는데 뭐야. 이거 왜이리 맛있는거야ㅋㅋㅋ
비가와서 홈트 45분으로 진행
하다가 토나오는 줄 알았음, 진짜 빡셌다.ㅋㅋ
https://youtu.be/qLnGGgRWPDE?si=Z5TYkUn--9Qn74Yc
퇴근 후 운동 하체 45분+복근 10분
https://youtu.be/r9ajamY1LNE?si=cLvXMDrXyGqlsSPT
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