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25. 11. 3 월 [공휴일]01. 식단+운동 일기 2025. 10. 27. 16:57
저녁에 약과 1/2개 아이스크림 약간 소이프로틴 섞어먹었는데 체함.. 그래서 저녁운동으로 칼디오+줄넘기 함
새벽운동 패스
다리에 피로가 많이 쌓인거 같아서 타바타로 변경
https://youtu.be/vtNefhKkdqQ?si=Lirsy1-D-khAIjYU40 MIN CARDIO STEPS WORKOUT | Full Body | 5000+ steps | No Equipment | Sweaty and Fun | Active Rest
#trainwithkaykay #boxingcardioHey Team #everydaywarrior,Long time no "steady" Cardio, it's time for a new 40 MIN CARDIO STEPS WORKOUT - so let's have a great...
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